Pubblicati da Gloria Barraco

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È scattata l’ora legale! Basta un tocco per spostare la lancetta dell’orologio. Ma funziona così anche per il nostro orologio biologico?

L’ora legale è stata istituita nel ‘700 con lo scopo di farci risparmiare sulla bolletta energetica. Ci si sveglia un’ora prima ma si accende più tardi alla sera la luce artificiale. Un (probabile) beneficio per il portafogli ma che forse ci costa un po’ in termini di effetti collaterali per la salute? Purtroppo si! Il […]

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1,2,3 ci vuole ritmo: la mia relazione su “cronobiologia e pratica clinica” al congresso GIFT

Noi operatori della salute facciamo presto a dire ai nostri pazienti come e cosa devono o non devono fare ma raramente ci soffermiamo sul “quando”. Eppure il fattore tempo è insito nella nostra fisiologia quotidiana e ha una forte influenza sulla salute e la malattia. Grazie agli studi in cronobiologia oggi sappiamo che una alterazione […]